Еди Хол прекара един ден с Рико Верхувен

Бившият стронгмен Еди Хол прекара един ден с Рико Верхувен, единадесеткратен световен шампион по кикбокс.

Заедно те изживяха ден, пълен с тренировки, храна и като цяло ежедневието на световен шампион. Еди реши да поеме най-голямото предизвикателство, което определено не е лесна задача. Той реши да прави всичко, което Рико прави, включително да яде храната си, да следва тренировъчния му график и дори да вземе 3-градусова ледена баня рано сутрин.

„Исках да видя дали мога да се справя с това, което прави Рико. Но ледената баня веднага беше предизвикателство сама по себе си.“, каза ентусиазирано Еди в началото на деня.

Денят започна с ледена баня при 3 градуса по Целзий, обичаен сутрешен ритуал на Рико. Докато Еди видимо се бореше със студа, Рико изглеждаше напълно в стихията си

„Правя това всяка сутрин. Не само е добре за възстановяването ми, но е и психическо предизвикателство. Когато започна деня си с такова препятствие, всичко след това се чувства като победа.“, каза Рико.

След ледената баня на дневен ред беше закуската. Еди се беше подготвил за нещо нормално като яйца или смути, но Рико го изненада с чиния пиле и ориз.

„Ям това почти всяка сутрин. Това ми дава енергията, от която се нуждая за моето интензивно обучение.“, обясни Рико.

След закуска Рико заведе децата си на училище и беше насрочена първата тренировка за деня. Еди успя да надникне в натоварения график на световния шампион. От упражнения със стълба до експлозивни техники за ритане, всичко се въртеше около скоростта и силата. Еди, който е известен със своята сила, беше впечатлен от бързината и издръжливостта на Рико.

„Неговият тренировъчен стил е напълно различен от този, с който съм свикнал. Впечатляващо е как някой с неговите размери може да бъде толкова бърз и пъргав.“, каза Еди.

Денят продължи с обилен обяд, който отново включваше пиле, ориз и яйца. Това беше последвано от силова тренировка, насочена към експлозивна сила на краката. Рико обясни, че не тренира краката си с големи тежести, а с бързи, функционални упражнения, които веднага са полезни на ринга. Еди се бореше да поддържа темпото, но остана впечатлен.

Денят завърши с леко хранене, физиотерапия и момент на релакс. Еди придоби по-добро разбиране за дисциплината и саможертвата, необходими, за да останеш световен шампион.

„Хората често си мислят, че всичко е талант. Но когато видите колко много работа влага Рико в него, наистина разбирате какво е необходимо.“, каза Еди.

Рико подчерта, че упоритата работа и обграждането му с правилните хора са неговият ключ към успеха.