Повечето атлети налагат лед на контузията, но не всички са убедени, че знаят кога се слага контузеното място се затопля.
Един от най-известните методи за незабавно прилагане непосредствено след получена контузия е R.I.C.E.
Повечето спортни контузии, които се нуждаят от особено внимание, имат някои добре познати симптоми.
Гръбначният стълб е основата на скелета и механична опора на тялото. У човека той е изграден от 33-34 костни сегмента - прешлени.
В повечето случаи оплакванията са били предизвикани от големи натоварвания с почти максимални тежести.
Китката е съставена от много кости и няколко стави между тях. Всяка една от връзките, които поддържат тези стави и кости, може да бъде увредена.
Мускулни крампи са най-често срещани в зряла и по-късна възраст, въпреки че от тях могат да се оплакват и по-млади хора и дори деца.
Структура и функциониране на глезена (глезенната става), травми, контузии и начини за тяхното диагностициране и лекуване.
Статията представя различните видове медикаменти, които помагат за лечението на честите спортни травми.
Менискът е парче здрав хрущял с дисковидна форма, който намалява стресовото натоварванв вътре в колянната става.
Травмите в тъканите водят до възпалителна реакция, която е необходима, за да се извърши възстановителния процес.
Едно от най-честите последствия след спаринг е да ударим опонента ни вместо на някое меко място - директно в кокала.
Много хора страдат от болки в коленете, но причините са различни.Често стари травми, неизлекувани инфекциозни заболявания могат да оставят тежки последици.
Статия за една от най-известните травми при всички занимаващи се активно с граплинг и борба - карфиолените уши.
Има някои упражнения, които облекчават болката в коленете или помагат за възстановяване след травма. Те трябва да се правят внимателно и с много постепенно увеличаване на натоварването.
В днешно време повечето хора са по съсредоточени върху естетичната част на тренировките и са забравили как упражненията могат да се използват като средство за избягване на контузии.
Както във всеки спорт или фитнес тренировка, съществува риск от нараняване, така също и при тренирането на бойни спортове, този риск е на лице.
Най-често, когато говорим за разтежение и разкъсване, трябва да приемем, че те представляват етапи от един и същ патологичен процес.
Коленните травми най-често се получават при спортисти и хора с активен образ на живот,а също така и при възрасти хора , поради изменение на структурата.
Макгрегър опита да надъха бездомник: И аз бях като теб, но се изправих на крака!
Антъни Джошуа пострада при катастрофа, има двама загинали
Любомир Геджев разкри плановете за 2026 след завръщането си от годишната среща на BKFC
Майкъл Пейдж е недоволен от липсата на битки в UFC
Арман Царукян потвърди: Усетих 14 кг разликата с Шара, готов съм за реванш
Еди Хърн за Антъни Джошуа: За щастие не изглежда фатално
