Във втората част от серията обяснихме разликата между отслабването за битка и обикновеното горене на мазнини.
Експертите все още спорят доколко е вярна тезата, че "ако си жаден, вече си дехидратиран", но едно е сигурно - жаждата далеч не е единствения сигнал, че имаш нужда от течности.
Тренировките, в тяхната истинска, груба форма, която оформя тялото и мисълта в една стоманена машина.
