Том Аспинал разкри как се храни в лагера за Сирил Ган

Английският шампион в тежка категория на UFC Том Аспинал не е известен с това, че е фен на суетата. И все пак, животът му в бойния лагер се върти почти изцяло около храната. Веднага щом се събуди, дори преди кафето си, той изпива половин литър вода и електролити. След това следва обилен шейк с протеини и креатин.

Закуската му ? Овесена каша с фъстъчено масло, мляко и плодове. Почти 1000 калории. И това е само началото. По време на тежък тренировъчен ден, Аспинал лесно надвишава 6000 калории. Той се смее на това:

„Потя се като луд, така че трябва да се пълня непрекъснато.“

За обяд той често поглъща пилешко месо, паста и зеленчуци, последвани от шейкове и плодове за бързо възстановяване. След спаринг или силова тренировка, той се наслаждава на обилно хранене. А преди лягане често изпива още един шейк, за да могат мускулите му да продължат да се възстановяват, докато спи.

В дните на мачовете той често страда от нерви и му е гадно. Въпреки това се опитва да се натъпче с палачинки, напитки и леки закуски.

„Храненето ми се струва по-скоро работа, отколкото удоволствие.“, казва той.

За Аспинал, бойният лагер не е свързан с удоволствие от храната, а с оцеляване. Храната му е пълна с протеини, захар и добавки. Все пак, той има дни за измама, както се вижда във видеото. Той ще яде пица или бургери, сякаш бяга от монотонността на шейкове и ориз с пилешко месо.

Ще успее ли Том да бие Сирил Ган ?