Зареждане

Кратко и ясно: Колко често да правя спаринг, когато тренирам ММА?

Публикувано на: Ноември 6, 2019 в 07:43 ч
Коментари: 0
Епизод 7 от рубриката "Кратко и ясно" на заслужилия треньор по ММА Ники Добруджански.

В този епизод - един въпрос, който е много любопитен за трениращите ММА, както и за състезателите - колко пъти седмично е добре да се прави спаринг?

Ники споделя своите възгледи за различните методики за това, които се срещат по залите - у нас има и едната, и другата крайност.

Екипировка за бойни спортове



Добруджански споделя и своята методология, използвана при изграждането на бойците в неговия клуб "Десант - Варна".

Последвайте канала на "Кратко и Ясно" с Ники Добруджански в YouTube.

Още за:  николай добруджански кратко и ясно
Статии по категории

Последни новини

Оферта на деня

NOW Foods - Prenatal + DHA (30 дози)
нов
 NOW Foods - Prenatal + DHA (30 дози)
66,00лв.49,50лв.
NOW Foods - Iron 18 mg Ferrochel (120 дози)
нов
 NOW Foods - Iron 18 mg Ferrochel (120 дози)
31,00лв.23,25лв.
NOW Foods - Ginger Root 550 mg
нов
 NOW Foods - Ginger Root 550 mg
25,00лв.18,75лв.
FA Nutrition - Gold Whey Isolate | Zero Sugar ~ Zero Fat (60 дози)
нов
 FA Nutrition - Gold Whey Isolate | Zero Sugar ~ Zero Fat (60 дози)
285,95лв.200,17лв.

Горещи Новини

ММА 22 юли

Джон Джоунс към Даниел Кормие: Вече те погребах два пъти в клетката
Бокс 25 юли

Даниел Дюбоа участвал в купон часове преди битката с Усик ?
Бокс 23 юли

Шампион на BKFC: Олександър Усик е най-великият в тежка категория за всички времена
ММА 22 юли

UFC посветиха видео на Дъстин Порие
ММА 25 юли

Том Аспинал за Сирил Ган: Това ще бъде зрелищна битка
ММА 27 юли

Илия Топурия: Ще овакантя титлата, но няма да се бия с Царукян

Видео

Най-четени статии днес
Увеличете тестостерона в тялото си Здраве

Увеличете тестостерона в тялото си

Тестостеронът е незаменим хормон, който спомага за изграждането на мускулите.…

Статии » Здраве май 2, 2018 (0)
Дехидратация и сваляне на килограми: големите рискове Здраве

Дехидратация и сваляне на килограми: големите рискове

Дехидратацията и скоростното сваляне на тегло могат да доведат до сериозни…

Статии » Здраве април 1, 2017 (0)
Физиология на плиометрията Тренировки и упражнения

Физиология на плиометрията

Плиометрията е способ на тренировка, чрез упражнения, които позволяват на…

Методика за развиване на специална издържливост Тренировки и упражнения

Методика за развиване на специална издържливост

Усъвъшенстването на дихателните навици, повишаването на техническото…

Увеличете тестостерона в тялото си
Увеличете тестостерона в тялото си
Здраве
Статии » Здраве
(0)
Дехидратация и сваляне на килограми: големите рискове
Дехидратация и сваляне на килограми: големите рискове
Здраве
Статии » Здраве
(0)
Физиология на плиометрията
Физиология на плиометрията
Тренировки и упражнения
Статии » Тренировки и упражнения
(2)
Методика за развиване на специална издържливост
Методика за развиване на специална издържливост
Тренировки и упражнения
Статии » Тренировки и упражнения
(1)